YKSILÖVALMENNUKSET
Yksilövalmennuksessa tuen sinua itsetuntemuksen syventämisessä ja autan sinua saamaan yhteyden omiin voimavaroihin, osaamiseen ja taitoihin, joiden avulla löydät itse ratkaisuja ja keinoja saavuttaaksesi tavoitteesi ja haluamasi muutoksen elämässäsi.
Tietoa yksilövalmennuksesta
Valmennusteni viitekehyksenä toimivat ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys, positiivisen psykologian laaja vahvuusnäkemys, NLP ja dialogisuus.
Yksilövalmennusteni lähtökohtana on, että oma hyvinvointi ja itsensä johtaminen lähtevät oman itsen tuntemisesta ja omana aitona itsenä elämisestä.
Laaja-alaisten vahvuuksien tunnistamisella ja niiden hyödyntämisellä voidaan voimaannuttavalla ja merkityksellisellä tavalla vahvistaa omaa hyvinvointia, palautumista ja stressinhallintaa.
Valmennuksissani mahdollistuu myös coachattavan erilaisten taitojen, osaamisen tai erilaisten työ- ja elämänroolien kuten vanhemmuuden, tai johtajuuden osaamisen tutkiminen NLP-mallittamismenetelmillä.
Yksilövalmennuksilla tahdon edistää asiakkaiden itsetuntemuksen syventymistä, omien rajojen tunnistamista ja vahvistamista, tietoisuuden lisääntymistä omista uskomuksista, ajattelu- ja tunnemalleista sekä itsemyötätuntoa ja lempeyttä itseään kohtaan.
NLP:n pohjautuvat valmennusmenetelmäni sopivat myös erityisen hyvin
- negatiivisten tai kuormittavien tunnetilojen liennyttämiseen/purkamiseen kehomielestä,
- omien uskomusten, toiminta- ja reagointimallien tiedostamiseen,
- erilaisten työroolien/muutosten selkeyttämiseen,
- voimavaratekijöiden ja työhön liittyvien omien rajojen tutkimiseen ja vahvistamiseen
- sekä oman johtajuuden tai muun työroolin tutkimiseen ja kehittymiseen.
- Itsetuntemus, omat vahvuudet, voimavarat ja taidot.
- Omien arvojen mukaisen elämän vahvistaminen
- Ihmissuhteet, haastavat vuorovaikutustilanteet
- Kuormittavien tunteiden käsittely, tunnetaidoissa kehittyminen
- Omien uskomusten, toiminta- ja ajattelumallien tiedostaminen ja muuttaminen
- Omien tarpeiden ja rajojen tutkiminen ja vahvistaminen
- Lempeyden lisääminen itseä kohtaan – läsnäolotaidot, tunteet, pysähtyminen
- Työhyvinvointi, ammatillinen kasvu ja kehittyminen.
- Unelmat, päämäärät ja tavoitteet.
Toteutan yksilövalmennuksia lähitapaamisina yritykseni työtilassa Selkien kylällä tai yhteistyökumppanini tiloissa Joensuun keskustan läheisyydessä, Pielisjoen varrella.
Yksilövalmennus onnistuu asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti myös etäyhteyksin esim. Teamsin tai Zoomin kautta sekä asiakkaan toimintaympäristössä.
Tarjoan asiakkaalle yksilövalmennuksen yhteydessä kahvia, teetä, pientä purtavaa ja villasukat.
Löydä yhteys voimaasi! Itsetuntemus- ja vahvuusvalmennusta lempeydellä.